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过度恐惧死亡要进行心理干预

时间:2018-07-16 19:08 点击:
摸电线时幻想自己会触电身亡,等地铁时幻想自己被裹挟进车轮下惨死,头上有电风扇幻想扇叶掉下把脑袋旋飞你脑海中常常冒出这样的场景吗?这种对死亡的过度幻想被网友形象地定义
 
 
  摸电线时幻想自己会触电身亡,等地铁时幻想自己被裹挟进车轮下惨死,头上有电风扇幻想扇叶掉下把脑袋旋飞……你脑海中常常冒出这样的场景吗?这种对死亡的过度幻想被网友形象地定义为“幻死症”。真有“幻死症”存在?并不见得。这种状态其实是一种神经症,是由于自己把自己吓得太邪乎了。
 
    心理学中并没有“幻死症”的说法,但对死亡或某一类场景的过度恐惧应归属于神经症中的恐惧症范畴。如果这种恐惧严重影响正常生活和社交,食欲差、失眠、记忆力衰退、情绪低落等,或者出现头痛、心慌、多汗等不适,就需要医生进行心理干预,乃至药物治疗。治疗是一个进阶过程。除了“心”疗,自我激励之外,还要循序渐进地训练自己直面问题的能力。
 
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